我通常都熬夜学习或者玩手机

      病情分析：
      出现这样的长期熬夜白天注意力不集中有可能是因为神经衰弱引起的
      指导意见：
      建议去医院由医生结合症状诊断一下可以检查一下脑电图，平时注意合理饮食合理作息避免熬夜
      

      病情分析：
      你好孩子！你能这种情况应该是由于你的生活习惯而引起的。
      指导意见：
      建议你首先要放松心情。合理安排学习与休息时间。尽量把精力放到学习上。你经常与同学和老师交流。应该会有效果的！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，熬夜是可能造成自己的各器官功能下降，记忆力下降的。
      指导意见：
      建议这种情况首先需要改善自己的睡眠，最好每天是充足的八个小时睡眠，我尽量安排半小时到一小时的睡觉时间，然后适量的去运动锻炼，每天玩手机的时间不要超过半小时。
      
      以上是对“我通常都熬夜学习或者玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！