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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上很早就困，早上很早就醒

晚上很早就困，早上很早就醒

女 | 16岁 2018-05-23 05:30:53 1人回复 来自

健康咨询描述： 晚上很早就困，早上很早就醒。然后原来睡的很晚都不是很困，前一阵有点嗜睡。这是怎么回事？

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赵天豫
赵天豫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究
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2022-11-24 19:19:05 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况持续多长时间？晚上的话你选择几点睡觉？以前有没有过熬夜的习惯？
      指导意见：
      根据你的描述，你的这种情况，最常见于作息，不规律会引起，首先要调整一下你的作息时间，晚上，十点之前睡觉，中午的话睡上半小时至一小时，这样的慢慢调整过来，希望我的建议对你有帮助，
      

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