早上很早就醒然后睡不着

      你好，根据你描述的情况，早晨有早醒不能入睡，白天影响自己工作考虑是神经衰弱，可以吃谷维素，维生素B1，健脑安神丸进行治疗，平时白天要规律饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
      

      你好，根据自己讲述的情况，可能是自己晚上睡觉迟，经常熬夜导致生物钟紊乱，神经衰弱，建议每天坚持体育运动，避免经常熬夜，适量补充营养食物，养成良好生活习惯和按时作息的规律，必要时吃安神补脑液，维生素B1进行治疗，
      

      病情分析：
      可能导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你就诊于神经内科，进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时要进行良好的自我调节：不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。白天避免过于疲劳，注意饮食健康，晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
      
      以上是对“早上很早就醒然后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况如果只是单纯的失眠问题，而导致的考虑存在神经衰弱的症状，另外也会存在具体的器质性病变导致的失眠，会存在其它的可能，另外注意也可能是由于白天精神压力过大，过于疲劳等原因而导致的睡眠质量不高，从而影响白天的精神状态！
      指导意见：
      建议放松心情，不要过于疲劳，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外白天不要给自己太大压力，更不要过于劳累，试着劳逸结合，慢慢调整，看看效果！