医生，请教我早上6点开始慢跑半小时至1小时

      根据你的年龄和描述的症状，你应该是膝关节骨性关节炎，首先要拍膝关节负重位片子骨性关节炎是一种退行性改变，就是年龄大了，关节老化，治疗如果疼痛时间不长，可以口服药物，烤灯等理疗。还可以关节腔注射玻璃酸钠及封闭治疗。如果上述治疗效果不佳，活动明显受限盘，拍片关节间隙消失，考虑行关节置换
      

      根据你说的情况来看是有膝关节磨损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，近期少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下
      

      病情分析：
      这种情况的话得注意进行身体的检查的，要避免再次进行活动的。
      指导意见：
      一般的话考虑是有局部的损害的，要注意用些药物及配合理疗的药物来进行治疗的。要避免剧烈活动。
      
      以上是对“医生，请教我早上6点开始慢跑半小时至1小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应去医院的做个x线检查一下。
      指导意见：
      及时去医院进行检查一下，明确诊断进行对症治疗。多喝点温开水，可以补充些钙片。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，根据您的描述，建议你先去医院拍个x片看看。
      指导意见：
      建议你最近先别急着再去锻炼。如果锻炼的时候也要循序渐进，建议你吃点钙片。必要时医院就诊。