你好请问有什么方法减肥瘦全身。。。。。

      您好，根据您的描述，减肥没有捷径，想要减脂一定要控制饮食，午饭和晚饭减少主食的摄入，不要高热量油炸食物，每天坚持运动一小时有助于改善
      

      你好，根据你所说的情况，建议你可以采取运动疗法加饮食疗法，如每天保持有氧运动半个小时，瑜伽，游泳，跳绳等都是不错的选择，晚餐尽量少吃，禁吃甜食和零食。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走，建议通过科学合理的方式，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥，贵在坚持
      
      以上是对“你好请问有什么方法减肥瘦全身。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的了。
      指导意见：
      建议你：有一个很容易，但需要半年以上的办法，就是少吃主食，多吃蔬菜，晚饭少吃，晚饭后跑步一到两个小时。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，打算减肥瘦全身，一般主要是通过节食加运动比较合适。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，建议你可以早上吃好点，中午吃八成饱，晚上吃半饱或者不吃，没有坚持一个小时左右的有氧运动，这样减肥效果比较好，尽量避免高脂肪，高热量饮食。