老师我想咨询下，心烦

      这个情况考虑到对手应该是有心理问题，可以直接到心理科技做检查看一下对症处理，根据症状对症治疗进行，也可以到心理科进行心理疏导，慢慢改善，这个不用担心，没事儿。不用担心。
      

      你描述的症状出现心烦容易发火，夜间有恐惧感，按医学上来讲，你应该是心里出现了疾患，不知道最近是否受到了不良刺激，或者承受了比较大的压力，这种情况建议你去三甲医院的心理科以及神经科就诊，首先查找一下是否有器质性的改变，如果没有的话，要进行一下心理辅导和心理治疗。
      

      你好！根据你说的情况，最近是否遇到工作生活学习上的不顺心，需要注意休息，生活规律，及时缓解压力和紧张情绪，多和家人朋友交流沟通，祝健康顺利。
      
      以上是对“老师我想咨询下，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你主要心里有些事情压着没有发泄出来，所以才感觉到心烦的。你有什么烦心事可以跟知心的朋友说。找到了倾诉的对象，这样才能缓解你的心里。你也可以到无人的地方大声的呼喊出来，把心里的烦躁排解一下。
      

      你好，从你上面描述的看你好像心里有事，很压抑，释放不出来，导致你心情低落，容易发脾气，建议你找一下心理医生，帮助你疏导一下，同时，你要积极主动的调整心态，学会释放，该放下的事情就放下，减轻压力，适当的转移注意力，参加1些体育活动，打球跑步，放松神经肌肉改善血液循环，通过这些转换你的思维，能改善你的症状，帮助你走出困境。