从今年2月份到近期在我印象中天天做梦（因为第二天能
健康咨询描述： 从今年2月份到近期在我印象中天天做梦（因为第二天能回忆起一部分)，但不失眠。并且第二天精神状态不好，易犯困。还有的时候很困但一躺下就不困了。有时候头像是被人使劲向前推了一下的感觉，有点晕。
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你这种情况是神经功能紊乱造成的，你要强化一下自己的睡眠。你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以用莲子和百合各一百克，煮成汤睡前服用。也可选择到当地的神经类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取治疗措施。
根据您的所述，您这个年龄有可能跟学习压力大像您这种情况，注意锻炼自己的身体，每天多做些运动，可以缓解上述症状的，这种情况，必要时可应用一些调理神经的药物进行治疗。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，平时一定要注意休息不熬夜。
以上是对“从今年2月份到近期在我印象中天天做梦（因为第二天能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，您这种情况很可能还是由于一些神经衰弱等原因造成的，这种情况，要多吃一些，黑米，黑豆，黑芝麻等，您这种情况，可以适当的应用一些滋补气血的中药进行调理。
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你近一段时间天天在做梦的话，说明你睡眠不是太好的，没有进入深睡眠状态，所以才会做梦的，那么你没有进入深睡眠就休息不好，白天精神肯定不好，会犯困的。你晚上睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚。睡眠时间不要太长，一般以七个小时就够了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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