爱做梦，第二天很累，没精力

      做梦多主要和精神情绪有关，精神压力大、情绪不稳、思虑过多等原因可能造成睡眠浅，越是浅睡眠越容易做梦被记住，感觉梦多。先调节好自身的精神情绪，缓解自我压力，睡前不宜兴奋，避免过多思虑。而用药方面建议中成药物或者中药调理。可以服用安神补脑液、归脾丸，或看看中医。
      

      如果总是爱做梦，第2天特别累没有精力，从小就这样这种情况的话，建议你白天的时候要增加体育锻炼增加活动，晚上睡前可以喝牛奶，要放松心情，不要过度紧张，可以服用百乐眠胶囊配合安神补脑液治疗。
      

      病情分析：
      这个考虑是有点神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。
      
      以上是对“爱做梦，第二天很累，没精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多梦是气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。
      指导意见：
      建议用昌弘西洋参泡水喝,心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.会影响睡眠质量,昌弘西洋参可以安神,宁神帮助改善睡眠。