身高148，平时不是经常锻炼

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。遗传因素，合理饮食对身高的增长还是有一定关系的。
      指导意见：
      父母要是不矮。建议你以后尽量不要挑食，多进食优质蛋白，加上锻炼，希望对你有所帮助
      
      以上是对“身高148，平时不是经常锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！