最近天气热晒黑了，手臂和脸特别黑

      从你的描述来看，考虑和强光刺激导致皮肤的色素沉着有关系，目前建议，一般不需要特别的处理，只要做好防晒措施，出门的时候遮太阳伞，尽量遮盖皮肤，同时多喝水，多吃含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓等，多参加有氧锻炼，比如跑步，促进血液循环，慢慢就可以恢复正常。
      

      根据你的这种描述既然已经晒黑了。你要快速美白是不可能的，只有通过皮肤的新陈代谢慢慢变白。除非是用一些美白的化妆品。比如增白粉之类的外搽。
      

      病情分析：
      皮肤黑是一种常见的现象，一般是由于身体皮肤黑色素沉着或者受到紫外线照射引起的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形建议最好是局部涂抹些维生素C和E,这样可以促进皮肤变白
      
      以上是对“最近天气热晒黑了，手臂和脸特别黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你是晒黑的。
      指导意见：
      出门要防晒，避免长时间外出，坚持用防晒面膜，保持充足的睡眠，多喝水，多吃含维生素C和维生素E多的蔬菜水果