我周六做了健身（硬拉
健康咨询描述： 我周六做了健身（硬拉，练腰），周日轻微酸痛，没有在意，晚上去打篮球，但是打球的时候感觉动作幅度大，腰闪了一下，一共打了两个半小时左右，走时候感觉背部腰眼附近的肌肉酸痛比较明显。回去睡一觉后第二天发现平躺或者站直腰身都会十分疼痛。（背很难站直）。请问我这个是什么问题，应该怎么调养，目前贴了外敷的膏药。
其他类似问题
医生回复区
根据上文天刚说情况，病人急性腰扭伤，建议病人或硬板床休息，可以外喷云南白药气雾剂，可以口服云南白药胶囊，或者是芬必得，或者赛来昔布胶囊等等。是可以贴膏药的（如果膏药不过敏）。如果十天左右症状不见减轻，建议检查x光片或者是核磁共振。
微信扫一扫，随时问医生
考虑你有可能是肌肉拉伤，建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），不要下床活动更不要剧烈运动，
你好，从你的情况来看，考虑是剧烈运动引起的肌肉拉伤的可能性大，外敷干燥是可以的，建议你日常要注意休息，睡硬板床，避免不良刺激。
以上是对“我周六做了健身（硬拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
