您好,根据您提供的提问:是否还有生长空间,需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况,根据检查结果才能判断还有多少生长空间,根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡,营养丰富,适量运动,祝你梦想成真。到正规公立医院就诊
你好,根据你的描述,你说现在身高1米65,还想长高,具体什么时间段锻炼最好,这个一般来说主要是做一些蹦高的运动刺激不够增长主要就是跳绳,引体向上。蹲起。
那什么时间段锻炼最好呢?
早上晚上都可以一天做2到3回
多参加一些体育锻炼,增强体质,饮食注意营养结合,多吃含钙高的食物,多吃含维生素高的食物。身高是由于遗传基因和个人激素影响。
以上是对“想长高现在165都没有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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