医生我是一名高中毕业生
女 | 18岁 2018-08-15 18:39:36
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健康咨询描述： 医生您好，我是一名高中毕业生。上学时跑步往前冲然后跳起转弯落地时摔倒，当时感觉膝盖内侧里咕唧一下过两天膝盖肿了无法正常走路。看医生，医生开过云南白药和消肿的药当时是冬天。没仔细瞧腿。用药后膝盖消肿一半。还在肿着。因为是高中最后一年。就没诊治。去年暑假放了十天那时已摔伤四个月理疗，针灸。没有消肿，但是走路好多了。之后没有治疗，在学校基本靠左腿走路。说是韧带松了，又说半月板受损今年暑假到按摩店按摩，可以走路。可以小跑，膝盖也基本消肿但是每次运动，膝盖内侧里面会疼，跑步，屈膝都会疼。其实已经疼了一年多。我想请问医生，还好的了吗。用什么方法能让膝盖好起来。一年多没怎么运动现在多运动好吗？多久可以好呢，大学要军训，挺急的。谢谢您。
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2018-08-15 20:11:49 我要投诉
你好，建议可进行热敷，也可以帖膏药，理疗，按摩，针灸，艾灸等。平时避免受凉，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻酱，酸奶，虾皮等，忌烟酒及辛辣刺激性食物。少做上楼梯，爬山等运边。
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