医生，。我刚毕业参加工作没几个月

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，睡眠不足，经常出汗考虑气血虚，失眠，建议睡觉前喝一杯热牛奶促进睡眠，可以吃养血安神药物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多参加集体活动。
      

      经常出汗可能是身体比较虚，建议你要加强锻炼身体，多运动出出汗来排毒。另外作息时间要有规律，一日三餐不可少，做到营养搭配。
      

      您好，如果失眠等症状不严重的话采用食疗安神也是安全的，能够有助于安神和睡眠的食物有很多种，首先是牛奶，因为牛奶中含有抑制大脑兴奋的物质，能够使人产生疲劳的感觉，因此，可以快速的进入睡眠。还可以吃一些水果，比如苹果，香蕉，橙子，小米粥，蜂蜜，百合枣仁茶对失眠是有一定的帮助的。在药物方面的话有安神补脑液、天王补心丸，朱砂安神丸，不过对于失眠的话，建议还是多运动，采用药食同源的方法进行食疗为好。
      
      以上是对“医生，。我刚毕业参加工作没几个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述现在出现的症状~经常出汗（体虚），精神状态不佳都是睡眠不好导致的。请问你有经常熬夜的习惯吗，你是否整天面对电子产品上网呢？对新的睡眠环境不适应？建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前不要看手机！可以通过食疗缓解症状，比如：经常喝银耳莲子百合羹，党参红枣养生粥，莲子百合排骨汤等。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是心理压力导致失眠，神经衰弱，首先睡觉前放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，可以吃七叶安神片，健脑丸，谷维素，维生素B1，睡觉前不要吃太饱，不要吃兴奋性食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，合理安排生活和工作，养成良好生活习惯。
      

      你好！根据你的描述最近上班工作压力不大，睡眠质量不好，还经常出汗！这可能是身体虚弱引起的！建议吃点归脾丸，补中益气丸进行调理！
      

      你好！根据你的描述你参加工作不久，工作压力不大。最近休息不好，睡不好，精神不好，经常出汗。建议你找中医中药调理调理。平时要加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉，不熬夜保证充足的睡眠。有良好的生活习惯和饮食均衡习惯。祝你早日康复
      
      以上是对“医生，。我刚毕业参加工作没几个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！