健康咨询描述: 从小到大每天只要一睡觉就会做梦,几分钟也做,各种奇奇怪怪的梦都有。两个月前刚刚跟交往三年的女朋友分手了,然后每天晚上就会梦到我们以前。然后第二天我就会伤心一天,以至于我第二天一点心情都没有了。请问如何可以不让自己做梦。
你好!很高兴为你解答。连着梦见你的女朋友是因为你白天想的事情太多了。建议你,转移注意力,合理的安排自己的生活,适当的运动,避免熬夜,饮食清淡忌辛辣,可以服用安神助眠药物。
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