健康咨询描述: 这段时间只要一睡觉就会做梦,醒来以后还会很累,有时还头痛,提不起精神,浑身没劲,是怎么回事啊
这种情况是气血不足的表现,可以口服刺五加和养血安神片治疗。平时要养成规律的生活习惯,早起早睡。每天户外活动,多晒太阳,有利于提高身体抵抗力,保证精力充沛。
病情分析:
你好!常言说:日有所思则夜有所梦。应该说夜间的睡眠中适当地做些梦也是正常的生理现象,但过多过乱而且影响到了正常睡眠,则是病态,多是与阴血不足有关。
指导意见:
建议你首先是要养成生活起居有规律的好习惯,可以睡前泡泡脚与喝杯枸杞蜂蜜水。中成药可用柏子养心丸与复方阿胶浆来调理试试。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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