不能一个人睡觉，晚上很困也睡不着

      病情分析：
      上述情况是失眠的，这种情况有可能和精神紧张，压力大有关系的了
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，药物方面可以给予养血安神片口服治疗
      

      您好，从您的描述中来看，具有一定的适应障碍，这是可以通过心理治疗来进行训练，改善一下目前的状况，但有一个前提条件是您要有主动需求改变的强烈愿望，这样，做起来效果会比较好些。
      

      你主要是依赖别人一起睡觉习惯了，自己很少有这种锻炼。其实你自己可以调理一下，能够锻炼好的，自己在心里安慰自己，一个人睡还舒服，没有人干扰你，晚上睡前一小时喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样能够促进睡眠，可以听点舒缓的音乐，也可以用双手按揉腹部，按到睡着为止。
      
      以上是对“不能一个人睡觉，晚上很困也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴帮你解答问题。你一个人不敢独自睡觉，感到害怕，这还是一种消极的心理暗示起的作用。自己没有安全感，虽然有别人陪伴。希望你在平时多加锻炼，增加自信。获得更充足的安全感。
      

      你好，根据你的情况，心里应该有心事，别考虑那么多的事，调理好自己的心态，每天可以适当的听听音乐，多给朋友交流，不用担心，别给自己压力。希望能早日恢复正常！
      

      病情分析：
      以前和家里人睡，后来跟男友睡一起，你就可以秒睡，说明只要家里有人有陪伴你就能够睡好，这不是失眠症，而是内心缺乏安全感，不能适应独处的表现。
      指导意见：
      你这种情况，是属于在安全感和独处适应方面的心理发育尚处在幼年阶段，没有成长到和年龄相称的水平。心理治疗的方法是需要在心理咨询师的陪同下回游过去，探讨你幼年阶段是怎样的一些原因引起了你心理发育的“固着”，然后加以解决。你自己能做的是努力的锻炼和适应，一开始是需要忍受那种害怕的不舒服的，如果能够长期坚持锻炼，最终是可以适应一些了。当然睡前听听音乐，做做深呼吸放松等方法，临时会有一些效果。