这阵子失眠多梦，昨晚倒是没做梦

      你好，如果偶尔有失眠多梦，一般问题不大，但如果检查这样，影响睡眠质量，那就要积极干预，单纯失眠多梦，如果没有其他症状，确实考虑神经衰弱可能性大，平时生活要规律，不能熬夜，保持心情舒畅，必要是就医。
      

      你好，你最近一段时间失眠多梦，并不代表是神经衰弱。因为神经衰弱的症状是易激惹，心情烦恼。睡眠障碍。以及头部的不适感。你可以服用药物安神补脑液来调节一下。
      以上是对“这阵子失眠多梦，昨晚倒是没做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      日有所思，夜有所梦，可能礼拜天情绪过于紧张，焦虑，晚上睡眠的时候就会出现失眠多梦的表情，而是应该适当的多做做运动，调节好自己的作息时间，睡觉前可以听听轻松的音乐，缓解内心的焦虑感。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，如果时间比较长了的话就有可能是神经衰弱了，是不是学习压力太大了，建议服用安神补脑液调理调理。

      单纯凭这个表现并不能确诊为神经衰弱。导致失眠的原因有很多，如生理因素、环境影响、心理因素、不良的生活习惯等。建议找到具体原因，采取相应的解决措施。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量保持情绪的稳定。白天不要过于疲劳，在饮食上不要吃兴奋性的、刺激性的和不易消化的食物，多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。