有神经衰弱，最近三四个月睡不好

女 | 30岁 2018-09-08 10:02:47 3人回复来自

健康咨询描述：有神经衰弱，最近三四个月睡不好，多梦，睡眠浅，偶尔会做噩梦，这两天入睡有点困难，白天没精神，昏昏沉沉的，注意力不集中，有点影响工作了，不知道是不是休息不好，体重又涨了三四斤，请问可以吃维生素b族和谷维素么，吃多长时间，有没有副作用，体重能控制住吗

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-09-08 10:07:34 我要投诉

      病情分析：
      首先，睡眠不好有可能是有原因的，如果不是躯体疾病引起的，就有可能是神经衰弱的表现了，维生素B跟谷维素是可以吃的，都是营养神经，缓解更年期综合征的，没有副作用，其次体重就要少吃多动了。
      指导意见：
      建议你先去做个身体全面检查，然后看看是不是什么外部原因导致睡眠不好，比如精神压力大，受刺激了等，如果真的影响了正常的工作，可以考虑吃些中药调理一下

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-09-08 10:04:07 我要投诉

30岁女性由于神经衰弱出现做噩梦，考虑存在过度的焦虑，恐惧等负面情绪，建议找专业心理医生帮助，关键针对梦境探察对应的心理根源，可能请意识当中存在不良记忆，有被害恐惧感，可以让医生通过专业的心理技术纠正和解除。

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段东华二级心理咨询师擅长: 恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等帮助网友：8042

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2018-09-08 10:06:04 我要投诉

      可以吃维生素和谷维素，但是不要过度。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。可以寻求心里咨询师的帮助，进行心里咨询。把你的情绪困扰讲述出来，同心里咨询师一起探讨找出不合理认知，从而改变你的心境。

      以上是对“有神经衰弱，最近三四个月睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！