医生你们好！我问一下

      你好，含硒丰富的食物有，红豆，绿豆，芸豆，黄豆，谷类食物，比如说小麦胚粉，玉米面，水果中有桑葚，苹果，葡萄，蔬菜有香菜，油菜，大葱，白菜。
      

      病情分析：
      你好，只能说豆类食物如绿豆红豆里面都是含有硒的，但是含量应该不是很多的，不多也不要紧啊，
      指导意见：
      如果你想补充硒的话可以坚持天天喝绿豆汤啊，你天天吃一些，时间长了不就累积多了吗？再说也不是光是绿豆含硒的，还有玉米面，苹果等都有的，谢谢

      病情分析：
      您好！绿豆含硒量并不高，微乎其微，含硒量高的是蛋类和肉类。
      指导意见：
      绿豆中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪及钙磷铁等微量元素，另外还含有胡萝卜素、维生素生素类及多种矿物质元素。
      以上是对“医生你们好！我问一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！