运动过量膝盖疼怎么办

      长时间不运动会出现这个情况，如果说运动突然之间过量也会出现这个问题，所以说要根据自己的身体状况，运动量要循序渐进，慢慢的增加，不能够着急，而且要在饮食方面进行控制。
      

      病情分析：
      你好，如果在运动的时候应该注意做好准备活动，让身体适应这种运动，
      指导意见：
      你好，在运动过程中，如果感觉膝盖疼痛就应该减少活动的强度，使膝盖充分的得到休息，如果身体过度肥胖也应该减轻体重，对膝盖也是会减少压力的，
      

      您好，根据您的描述主要考虑是膝盖前髌韧带损伤，也有可能是有膝关节半月板损伤症，关节腔及髌上囊内可能有少许积液。建议您去骨科看看，做一个膝关节磁共振检查。自己平时也要注意不要运动过量。
      
      以上是对“运动过量膝盖疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应该不是风湿，可能是膝盖前髌韧带损伤，也有可能是有膝关节半月板损伤症，关节腔及髌上囊内可能有少许积液。最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。