一个多月前踢球，左脚脚背在做一个动作的时候拉伤第二

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床表现。肌腱损伤后，一般需要3到6个月的恢复时间。恢复期间一定要注意休息，避免再次损伤。同时口服活血化瘀药物治疗。如果有固定的疼痛点，必要时可以行局部封闭治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的症状，目前考虑是由于软组织损伤导致的疼痛。
      指导意见：
      最近一段儿时间应当注意尽量少活动，可以外用一些红花油。口服活血止痛类的药物对你是有帮助的。
      

      病情分析：
      从症状来看考虑是有软组织损伤的情况存在，本病的发生和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有患处皮肤肿胀、疼痛、活动受限等情况存在
      指导意见：
      本病是可以完全治愈的，首先需要注意休息，不要太过劳累，另外需要配合口服双氯芬酸钠缓释片及局部外敷狗皮膏来进行治疗就可以的，除此之外在生活上还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意局部保暖，避免受凉
      
      以上是对“一个多月前踢球，左脚脚背在做一个动作的时候拉伤第二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！