身高164体重125怎么能快速减肥

女 | 15岁 2018-10-12 21:01:02 2人回复来自

健康咨询描述：身高164体重125怎么能快速减肥！见效快的！！

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-10-12 21:17:17 我要投诉

你的标准体重是59公斤。基本上还算可以。通过饮食控制和运动锻炼就可以，尽量不要通过药物减肥和保健品。不能急功近利。避免吃高热量的食物。

刘玉娣本溪市红十字会医院主管护师擅长: 内科常见病，特长是糖尿病方面的健康教育和用药指导帮助网友：1363称赞：1

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2018-10-12 21:03:41 我要投诉

      病情分析：
      如果你的身高是一米六四体重应该是54公斤，我们的标准体重是身高减持110，等于体重的公斤数
      指导意见：
      你好，建议不要快速的减肥，那样会对身体有影响，你现在的年龄很小，身体还在发育的阶段，快速的减肥是有害的，建议你还是应该坚持一日三餐适量的运动，充足的睡眠，这些习惯坚持下去，使减肥成为一种常态，

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