为什么不吃还会长胖，我平时不吃早餐

      你好朋友，根据你的描述，减肥也需要正常的饮食，不吃早饭的话，不仅不会减肥，还会增肥。所以建议你平日三餐一定要吃，可以少吃多餐。
      

      你好。你的饮食习惯不是太好。不吃早餐这一条就会容易引起发胖。虽然你晚饭吃的少。但是睡前的这一个水果。也是你发胖的原因。睡前最好什么也不吃，只喝水。忌暴饮暴食。一日三餐，七八分饱。宜素食居多。长期的结果，并注意多运动。有节制的生活才会有很好的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，你的饮食结构就是不合理的，早餐是一定要吃的。
      指导意见：
      不吃早餐更容易长胖，因为不吃早餐新陈代谢就会减慢，这样更不容易减肥。建议你一定要吃早餐。午餐也要吃饱，晚餐尽量吃粗粮类加水果蔬菜。在九点钟以后就不要吃任何东西了。按时睡觉，不要熬夜。早晨起来至少运动一小时。
      
      以上是对“为什么不吃还会长胖，我平时不吃早餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！考虑是脾胃吸收不好引起的，建议服用补脾健胃的药物治疗
      指导意见：
      比如参苓白术散，用药期间按时一日三餐，饮食清淡别吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果