阴道松弛有办法?　　

      阴道松弛的疗法一般分为自我疗法和药物疗法.自我疗法有以下几种：1.“收肛提气”方法已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况需要做盆底肌训练。就会改善。
      指导意见：
      建议，每天做盆底肌训练。就是缩肛动作。有利于组织肌肉韧带的弹性恢复。就会改善了
      

      病情分析：
      产后大多数女性的盆底肌松弛，会影响夫妻生活，影响性获得满足感。
      指导意见：
      建议可以去当地医院检查盆底肌功能，再进行盆底肌康复治疗，对盆底肌恢复，有利于夫妻生活和谐。
      
      以上是对“阴道松弛有办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，当发现阴道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力。
      指导意见：方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。