我想问一下，我经常觉得精神疲惫

      您好！据您所述的情况有明显的躯体乏力和情绪波动，是需要进一步查下有无激素水平紊乱和内分泌代谢异常，也不排除低血糖及贫血症引起。排查后正规医院抑郁量表及系列SDS评分！
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是精神压力太大导致抑郁症，首先应该放松心情，多户外散散步放松心情，选择自己喜欢的事情做，有自己的奋斗目标，建议到医院进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗。
      
      以上是对“我想问一下，我经常觉得精神疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议您找专业的心理医生进行一对一的咨询，如果诊断下来确实是抑郁症，那么要抓紧接受专业的治疗。从目前你的表述来看，确实存在一些抑郁情绪，但是否达到抑郁症的程度还需要进一步综合判断。建议您平时尽量减少独处，多与人交流发展一些兴趣爱好，参加集体活动，做一些自己擅长容易成功的事情，体验自己的能力和价值，激发愉悦感和自信心。这里的心理医生都愿意来帮助你。
      

      你好，抑郁症的主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。你是不是抑郁症可以去专科医院就诊，检查一下就可以明确了。
      

      你好，经常情绪低落，悲伤想哭这些都是抑郁症的前兆。建议及时调整情绪和作息，学习压力大非常的理解，可以多找几个朋友在一起玩，不要一个人在家里呆着。多运动运动，可以有效的宣泄情绪，一定要有自己的朋友可以倾诉。如果自己调节不了的话，可以到正规医院寻求医生的帮助。