健康咨询描述: 我每天工作12小时,想睡觉又不能睡,我浑身都疼,身心俱疲,啥也不想做,啥也没兴趣,现在有人要刺激我一下,我真有可能杀人。
病情分析:
每天长时间工作,又不能睡觉,身心疲惫,啥也不想干,提不起精神与兴趣,情绪非常压抑,还有暴力想法,怀疑有些抑郁了。
指导意见:
不良情绪源自于现实生活带来的影响,也跟自己的个性有关。首先要学会缓解生活压力,避免不良情绪不断的压抑,学会释放,把情感宣泄,平时可以多喝朋友聊天,多参与朋友圈的各种活动,多放松心情,放宽心态。
病情分析:
从你的描述知道,你每天工作12个小时,感到身体疲惫,对任何事情都没有兴趣,出现了情绪的变化,这种情况必须进行调节。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,调整好自己的心态,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,必要时考虑调换一下工作,长时间身心疲惫对身体会有影响的。
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