健康咨询描述: 大夫你好!今天体检我血糖偏高,7.12请问这是糖尿病患者吗?血糖高吃什么主食?谢谢
一般糖尿病的诊断标准是空腹血糖升高超过7mmol/l,不过需要改日复查一次,而且查血糖前一天要清淡饮食。如两次以上的血糖都超过7mmol/l就可以确诊糖尿病。不过不管能否确诊糖尿病都需要从饮食和生活方式调整,限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等都要限制进食,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动把体重控制好。
大夫你好!饮食方面注意哪些?
主食没有特殊限制,米面粗粮都可以进食,关键是总量,一般每天粮食大约四两到半斤左右,需要根据身高体重和运动强度适当调整,三餐平均分配,一般粗粮吸收较慢,含有较多维生素和纤维素,另外尽量不喝粥,喝粥容易造成餐后血糖升高。关键是限制脂肪和肉类以及零食。
你好!是空腹血糖吗?一般空腹血糖正常值3.9-6.1mmol/L,如果是空腹血糖,就应该去医院内分泌科再做个糖耐量试验,如糖耐量试验仍在异常范围,就可以确诊。糖尿病人主食以粗粮为主,如荞面,莜面,高粱面,豆面,这些都可以。
以上是对“大夫今天体检我血糖偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好大夫,只因我体检前一晚上吃了甘蔗和油腻的东西第二天体检后我的血糖是7 以后不吃药能恢复正常吗?谢谢!
因为不是太高,只要坚持饮食控制,也能恢复。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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