我常时间上夜班工作，早上五六点下班

男 | 31岁 2018-11-03 17:29:50 3人回复来自

健康咨询描述：我常时间上夜班工作，早上五六点下班，最近一个月多。感觉白天瞌睡总睡不醒，起来全身无力，整个人软绵绵的。还有眼屎，有时还有眼泪。平时做两份工作精神都很好。最近不知道怎么回事？叫不醒，去检查过血脂血糖血压也是正常？请问我这是怎么了？该怎么办？谢谢！

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2018-11-03 17:35:09 我要投诉

你好，长时间上夜班，可能是对身体健康造成了一些影响，如果可以，建议调整一下，尽量不上夜班，休息一段时间，注意营养，不要太劳累，可以缓解的，健康是第一位的

刘卫兵 二级心理咨询师擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、帮助网友：4613称赞：1

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2018-11-03 17:31:45

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，平时别太劳累，别给自己压力，如果晚上睡不好，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-11-03 17:34:19 我要投诉

      你好，很高兴为您提供咨询，生活不规律是会导致内分泌紊乱，神经衰弱的。建议你平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

      以上是对“我常时间上夜班工作，早上五六点下班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！