各位医生们，我这一个月以来

      你好，根据你的描述，可能是消化不良，可以去医院检查胃镜，排除胃炎等疾病。不要吃高脂肪食物和油炸食物及辛辣刺激性食物，可以吃易消化饮食。每天早晚按摩胃部也就是中脘顺时针和逆时针各50下。
      

      病情分析：
      根据您说的情况，考虑有可能是有些消化不良引起的，可以观察一下。
      指导意见：
      建议您吃饭细嚼慢咽，观察一下，也可以口服些助消化的药物治疗，观察一下。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况描述，大便带有未消化完的菜渣。无其它不适。是消化功能弱引起的。
      指导意见：
      建议清淡易消化饮食，多运动，特别是晚上别吃太饱。吃点健胃消食片，或者午时茶颗粒。
      
      以上是对“各位医生们，我这一个月以来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！