我经常鬼压床只要玩手机到十二点之后就会出现这样的情

      这个情况大多数应该是睡眠质量不好，可以到医院去做个检查看一下，对症处理就行，没问题的。睡眠质量不好的话，可以用安神补脑的药物进行改善。
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，，这种情况很可能是精神紧张导致睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松愉快！
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一些程度的妄想的症状，应该及时在家人的陪同下去当地的精神卫生中心精神科看医生，医生会根据你的检查结果进行诊疗的。
      
      以上是对“我经常鬼压床只要玩手机到十二点之后就会出现这样的情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，人们常说的鬼压床其实就是头脑很清楚，但就是身体动不了，好像千斤重压在身上一样，导致这个原因就是压力太大，熬夜或者极度疲劳，或者就是睡觉时把手放在了胸口上导致呼吸困难。建议合理安排作息时间，早睡早起。
      

      尽量按时作息，晚上十点半以前睡觉。因为十二点以后睡觉，会影响身体脏器肝胆的休整。
      人在深度睡眠时，大脑会分泌一种抑制剂抑制肌肉的活动，所以会出现鬼压床的现象，不必过分担心。
      另外，遇到事情要正面面对和解决，这样梦的内容也会积极起来。
      

      你好！根据你的描述，你可能是因为玩手机太晚了，出现了幻觉，建议你合理安排作息时间，晚上10点准备睡觉，入睡前不玩手机，放松身心，容易入睡。白天多做运动，锻炼身体。不要过于依赖手机。