我从3月份开始到现在

      你好根据你的情况描述，你现在的情况有点抑郁情况，可能是现在学习压力大，你就会出现更多想法，想多了，心情就不好。最好办法是顺其自然，这样你才能放松心情。
      

      通过您的描述考虑您可能属于抑郁倾向，建议您不要压抑自己，找朋友诉说您内心的痛苦，多参加户外运动，必要时可以找心里咨询师用认知行为疗法治疗
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的从3月份开始到现在的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致自己产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“我从3月份开始到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。你这个年纪还在中学读书吧。在此之前有什么事情发生了呢，有些事不是乱想的，需要尊重事实，渴望别人知道自己就需要沟通了，如果不做沟通大家就太好相处。
      

      你好！根据你的描述你可能患有抑郁症了！在这里你渴望被别人理解你支持你，但是你不想和别人沟通交流，别人怎么帮助你呢？还是努力和朋友在一起交流沟通，别老窝在家里，走出去看看，外面的世界很精彩！