身体湿气重，舌苔发白有锯齿形

      如果是湿气重的话，建议到中医科，通过望闻问切四诊合参辨证分析，口服中药汤剂调理。平时需要坚持体育锻炼，提高身体素质啊，多吃一些益气健脾的食物，如山药。
      

      指导意见：
      你好，这种情况应该考虑是脾虚湿重导致的。表现为带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。建议口服参苓白术散，平时吃点红豆薏米水，不要吃生冷食物，加强锻炼。
      
      以上是对“身体湿气重，舌苔发白有锯齿形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所述症状为脾虚湿阻证，平时肥甘厚味，或居湿地易引发
      指导意见：
      建议清淡饮食，避免吃生冷的食品，可以吃一些健脾的食物，如果有不适症状可以找中医调理