舌头锯齿状，舌苔发白是湿气重吗
健康咨询描述： 我发现舌头锯齿状，舌苔发白，晚上睡不好，午睡也睡不着，一天没什么精神，头发皮肤特别油，经常小腿酸软，特别来例假那几天，然后我近两年变成过敏性皮肤，脸上容易过敏，身上好几块皮肤有皮炎那种，脚上长水泡脱皮，去医院看说是湿疹，那我这是湿气重吗？该怎么调理？需要看中医吗？
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指导意见：
你好，这种情况考虑是湿气重原因，可以试试口服红豆薏米粉配合运动调理一段时间看看。治疗期间注意保持健康生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。
红豆薏米粉买什么样的?还是淘宝上卖的包装的红豆薏米粉都可以吗？红豆薏米红枣粥可以去湿气吗？多吃效果有红豆薏米粉好吗？运动的话跑步可以吗？我睡眠越来越不好了脸色也不好可以中药先调理吗
淘宝就可以的，散步跑步均可。脸色不好跟血虚有关系，可以配合归脾丸调理
病情分析：
你好，你描述的非常详细，从你描述的情况来看，应该是由脾虚夹湿的表现。还有肾虚的一面儿，似乎。
指导意见：
可以找中医大夫，根据你的具体情况，通过望闻问切，全面掌握您的信息，给您开出处方调理调理。
中医能进医保吗
能的，你可以去看看
疾病百科| 湿疹（别名：过敏性炎症性皮肤病，湿疮）
温馨提示：
要避免各种外界刺激，如热水烫洗，搔抓，日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。
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