我是一个性格开朗的人

      这种情况是由于自己在平时生活中有一些焦虑所形成的，可能是由于心理方面的因素造成的，在平时注意保持良好的心情，可以让自己多放松放松。

      你好，最近总是观注呼吸，那么如果说平时放松情绪的状况下没有什么不舒服的情况，这是不需要担心的，有可能还是因为情绪紧张导致的。建议您可以做些其他事情来转移注意力。

      病情分析：
      性格开朗，不知道最近怎么了，总是关注自己的呼吸，越关注越不舒服
      指导意见：
      你好，根据你的描述考虑，应该是心理因素造成的，建议可以去医院的心理咨询科医生开导一下或者自行调解一下，时间长了，会有病的
      
      以上是对“我是一个性格开朗的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！