我背部出汗发热吃了药后晚上睡不着这么办没有其他症

男 | 32岁 2018-11-29 16:13:52 3人回复来自

健康咨询描述：我背部出汗发热吃了药后晚上睡不着这么办没有其他症状

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袁梅二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，婚姻咨询，抑郁症，狂躁症帮助网友：1413

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2018-11-29 16:21:56 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据您的描述，这种情况不用太紧张，放松心情，转移注意力，不要强求睡眠。感冒按医嘱按时服药，多喝热水，有条件的卧床休息即可。平时注意适当的体育锻炼来增强体质。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2018-11-29 16:20:06 我要投诉

这些药都是治疗感冒的药，按道理是不会影响你睡眠的。但是你背不出汗也不是感冒的症状啊，为什么要吃药啊？建议你去锻炼身体，让身体好好出汗。同时也能够缓解神经和肌肉的紧张。对睡眠也有帮助，这比吃药要好多了。

2018-11-29 16:22 ask85693274sg 追问

我是感冒背部出汗厉害

2018-11-29 16:23医生回答：

原来是感冒，后来出现背部出汗的是吗？这种情况要多喝水，多排毒。同时要注意保暖，不要再感冒了。

范铁薇二级心理咨询师擅长: 青少年儿童问题，亲子教育问题，青春期综合症，婚恋咨帮助网友：952

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2018-11-29 16:23:05 我要投诉

      你好。背部出汗发热是很难受的，一定会影响睡眠质量，在这种情况下你可以尝试包融接纳这个难受。具体操作：轻轻的闭上眼睛告诉自己“热汗你好，感谢你来陪伴我，谢谢你我爱你。”你可以重复说这几句话，但是不要太刻意了，也就是念头不需要太强烈。

      以上是对“我背部出汗发热吃了药后晚上睡不着这么办没有其他症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！