想问问，昨晚没睡好，就睡了三四个小时

      说明质量不好，就会出现身体的各种症状，你上面描述的症状应该没有太大的问题，建议你首先要放松心情，不要有心理暗示，其次呢。要规律生活，规律睡眠。还要有一定的运动量，这样才能提高睡眠质量。
      

      你好，身体不适、心理压力大情绪紧张会引起睡眠问题的，同样的，如果睡眠质量不好，也会引起其他的一些反应。如果仅仅是一两下的不适感，放轻松就好，不要过于焦虑。平时注意规律作息，保证充足睡眠。若这种现象继续发生，同时难受感明显，就需要及时告诉家人，在家人陪同下去医院进一步检查。
      

      你好！根据你的描述，以前没有感觉过，只是在今天有点感觉，而且是在没睡好觉的前提下，你这个年龄，应该是没有事，建议再观察感觉几天，如果还有不舒服的感觉，建议就医，如果没有再出现，可以放心。
      
      以上是对“想问问，昨晚没睡好，就睡了三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！