我长期在室内灯光工作

      根据你的情况描述，结合你的临床表现，你说的情况，建议你尽量改变工作环境，保持室内温度不要超过20度，湿度50%
      左右，多喝水，戴面部防护罩
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况我认为与室内工作关系不大。
      指导意见：
      平时一定要注意合理的休息，保证充足的睡眠，并注意饮食调节，适当增加新鲜蔬菜水果，保持愉快的心情，选择适宜你的护肤品，好吗？真心希望你永保健康漂亮！
      

      病情分析：
      你好，需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
      指导意见：
      建议你还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝你身体健康！
      
      以上是对“我长期在室内灯光工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！