请问一下早上几点到几点吃早饭好，利于减肥

男 | 23岁 2018-12-30 20:28:41 2人回复来自

健康咨询描述：请问一下早上几点到几点吃早饭好，利于减肥

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从中医的角度来讲，早晨7-8点吃饭是最好的，最有利于食物的消化，也最有利于新陈代谢，排泄的也快。所以。8点左右吃饭是最好的。

2019-01-03 05:51 ask8164540896 追问

请问一下红小豆饭的热量高不高减肥可以吃吗

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红小豆属于粗粮。热量不高。

范朝霞博兴县第二人民医院主管护师擅长: 小儿常见病的护理帮助网友：238

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2018-12-30 20:31:48 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你提供帮助，最好6：30-8：30吃饭最好
      指导意见：
      你好，要想减肥一定吃早饭，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，晚饭一定少吃，多参加体育锻炼

2019-01-03 05:51 ask8164540896 追问

请问一下红小豆饭的热量高不高减肥可以吃吗

2019-01-03 07:42医生回答：

你好，红小豆可以减肥