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减肥成功多久体重能定型

男 | 21岁 悬赏2个健康币 2019-01-16 20:17:38 5人回复 来自

健康咨询描述: 减肥成功多久体重能定型??多久能恢复饮食??

医生回复区

李臻
李臻 盂县人民医院   主管护师 擅长: 咳嗽支气管炎,慢性阻塞性肺病,高血压,糖尿病,胃十 帮助网友:1541
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2019-01-16 20:24:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴回答你的问题,男,21岁,减肥成功体重定型!
      指导意见:
      减肥成功了,还得一如既往的管住嘴迈开腿,也不知道你的饮食习惯,如果还是像以前吃,也就是恢复饮食,很可能体形就又恢复了,建议每天运动30分钟,多吃蔬菜水果,少吃肥肉,不吃零食!

2019-01-16 20:55 匿名追问

我21.减肥前177体重70,平时吃的也不油腻,减肥时天天只吃蔬菜,减了3公斤,如果以后恢复以前正常饮食的话也会出问题吗??我不想一辈子只吃菜叶子啊

2019-01-16 21:14医生回答:

你说的177是什么?身高吗?如果身高177㎝,体重70,就用不着减肥,挺好的呀!

2019-01-16 21:16 匿名追问

能回答下我问题吗,我不想一辈子吃菜叶子啊,,,呜呜呜

2019-01-16 21:23医生回答:

如果身高177cm,体重70kg,完全可以挑自己喜欢的东西吃!

2019-01-16 21:24 匿名追问

好的!!!

2019-01-17 01:46医生回答:

祝生活愉快!

孔春建
孔春建 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 前列腺炎,男性不育,痔疮,前列腺增生,膀胱癌,肾结 帮助网友:2146
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2019-01-16 20:19:01 我要投诉

      你好,这个减肥不存在多久定型的情况。这个需要长期控制饮食和长期坚持运动。如果你恢复饮食,不注意活动,体重很快就会反弹。所以减肥和保持身材需重在长期坚持。
      

谢美
谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。 帮助网友:15838称赞:2
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2019-01-16 20:23:12 我要投诉

      你好,很高兴回答您的问题,你说的减肥多久体重能定型,这要看减多少体重。建议您平时要放松心情,注意控制饮食,少食高热量食物,每天坚持运动。
      
      以上是对“减肥成功多久体重能定型”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邱运玲
邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 急诊急救病人的观察与护理,对于乳腺疾病、骨科疾病术 帮助网友:1788
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2019-01-16 20:26:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,你如果用的是药物减肥,成功后好多是会反弹的。
      指导意见:
      建议:减肥成功后,仍然要坚持合理饮食和适当运动,一旦大吃大喝不运动,就会恢复,自己要注意保持。
      

薛凤
薛凤 山东国欣颐养集团新泰协庄医院   主管护师 擅长: 心肌梗死、脑梗塞、急慢性支气管炎等疾病的护理工作。 帮助网友:316
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2019-01-16 20:26:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥成功定型后,并不是就意味着可以随意尽兴饮食。
      指导意见:
      成功减肥后体型的维持,也需要科学的饮食(严格限制高热量食物的摄入)以及积极的体育锻炼
      

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