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身高1.73,体重57kg

男 | 18岁 2019-01-17 09:08:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 身高1.73,体重57kg,外坯型人怎么吃都不胖如何才能增重

医生回复区

李寿英
李寿英 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢 帮助网友:23029称赞:34
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2019-01-17 09:11:14 我要投诉

      病情分析:
      平时适当吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶保证均衡的营养,有时间适当的锻炼身体,慢慢的就会胖的。
      指导意见:
      顺其自然,只要身体健健康康的胖点瘦点都没什么问题了,如果有脾胃功能虚弱,可以找中医开点中药调理调理。
      

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2019-01-17 09:17:41 我要投诉

      你好,根据你的病情分析,建议你应该多运动,多锻炼身体提高免疫力增强体质,多吃有营养的食物,不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激性食物。
      

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-01-17 09:22:59 我要投诉

      你好!很高兴为你解答问题,根据你的身高体重你的体重指数是正常值的低值,如果身体健康状况良好,也没必要刻意增重,你可以通过锻炼身体的方式让肌肉变得发达一些,饮食要均衡,作息规律,不熬夜。
      
      以上是对“身高1.73,体重57kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邱运玲
邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 急诊急救病人的观察与护理,对于乳腺疾病、骨科疾病术 帮助网友:1788
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2019-01-17 09:31:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果身体没有任何毛病的情况下,可以制定一下增肥计划。
      指导意见:
      建议:饮食增肥,尽量吃自己想吃的饭菜,以肉类,面食为主,适当搭配疏菜,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,因为消瘦的人大多肠胃功能较弱,以免引起消化不良。
      

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