我现在每天跑步，做俯卧撑

      你好，根据你的描述，你说你每天跑步做俯卧撑，还有记住睡前一杯牛奶，每天玩四个小时手机。你这个情况来说，对身高增长有帮助的，就是足够的营养，足够的休息运动方面，主要是引体向上和游泳。
      

      你好，根据你描述的情况。男18岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科或者骨科做一下骨骺线还是光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球足球，跳高，跳绳，摸高引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
      

      你好，很高兴为您解答，建议你查一下骨龄片，如果股骺线已经完全闭合了，就没有长高的可能性了，如果骨骺线没有完全闭合，要规律睡眠，多做上举运动，比如打篮球、打排球、游泳、跳绳等，同时还要多晒太阳，有助于长高。
      
      以上是对“我现在每天跑步，做俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，每个人的身高与父母的遗传有关系，另外还与饮食运动睡眠有关系。你这种情况有利于长个子的。不过，如果骨垢线完全闭合了，就吃什么也没有作用了。
      

      病情分析：
      您好，身体是否能够再次长高是有科学根据的，那就是看骨骺线的闭合情况。
      指导意见：
      建议你有时间做一个骨骺线的检测，如果没有闭合，合理安排时间进行锻炼是可以继续长高的。