11月份性生活质量特别得差

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      匿名用户
      2017-08-241、睡觉和起床要有规律，并保证睡觉质量，至少7小时/天；
      2、最好不要长时间的坐着，时间长了可以适当运动一下，什么运动都可以，最好是跑步，可以运动全身，跳绳、打球、哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、或者去健身房等也都很好；
      3、经常与人沟通，保持愉快的心情，控制自己的情绪，凡是淡定，不悲不亢，防止心理问题
      4、一定要吃早餐，三餐按时，7、8分饱即可，不吃过于辛辣的食物，多在家吃，少在外面吃；
      5、喝酒要截止？
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况和城投平台看到的情况综合分析，29岁男性之前有过手淫史，现在出现勃起硬度不够，时间也很短，想知道是什么性质的问题。
      指导意见：
      像这种情况，应该首先考虑是由于慢性前列腺炎或者肾虚方面的问题。需要通过化验检查来确诊，建议去医院做相关的化验检查，明确诊断，然后再根据检查结果进行治疗。
      
      以上是对“11月份性生活质量特别得差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况从中医讲还是气虚，肾虚所导致的，因为失去了固摄能力。
      指导意见：
      这个情况中医调理比较好，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯，中药是作用慢的