腰部左侧疼痛，中间疼痛
健康咨询描述： 腰部左侧疼痛，中间疼痛，去年右侧疼，拍片说腰椎间盘突出，现在另外一边也痛了，今天第二天，有药膏贴着，我该采用什么姿势躺在床上，怎么处理急性腰痛
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医生回复区
不知道腿有没有麻木疼痛，要是腿没有问题，还是考虑腰肌劳损可能性大一点，可以适当运动，锻炼一下，避免受凉和姿势不好，疼痛的话，先用热水袋热敷一下看看，缓解不明显，可以去医院做一下理疗看看
我上面是以前拍片的结果图片，不知道是不另外一边又突出了
照片看的不是很清楚
今天右腿麻了，18年4月份查出L4/5膨出，L5/s1腰椎突出
小腿麻木吗，具体麻木位置，要是腿有麻木，需要考虑腰椎间盘突出的
右腿有点麻麻的右边腰间特别突出的骨头疼疼，类似骨盆那里，好几天，有吃药贴药膏，但是还是有点不舒服，怎么才完全能好起来，2018年4月份拍过片结果是L4/5椎间盘膨出，L5/s1椎间盘突出
不知道和工作性质有没有关系，可以吃点甲钴胺营养神经，建议再去医院做一下牵引，理疗
我是做设计的，天天坐着
嗯，还是需要避免久坐，适当活动一下
病情分析：
你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致的腰疼。
指导意见：
建议你近期注意不要活动，卧床休息几天，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。
采用什么姿势卧床休息
你好，腰椎间盘突出选择卧床休息，仰卧和俯卧都可以，注意不要侧卧。
趴着要不要在枕头垫高的地方趴着。然后让腰有个弧度，但是腰有点疼
可以垫个枕头，不要太高。
那我垫了高的枕头，然后手趴在上面，感觉腰在受力，有点弯曲的弧度然后腰有点疼，这种做法错误吗？
如果疼就不要垫了！
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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