男，40岁，有乙肝小三阳史

      容易上火的体质，平时一定要吃一些清淡的饮食，是多吃一些蔬菜水果。本身肝脏有小三阳。这种情况一定要直接保肝的药。平时避免吃肝功能有损害的药物
      

      病情分析：
      你好，这个情况主要是考虑内热亢胜的体质的，需要多吃清淡食物。
      指导意见：
      这个首先注意饮食，以清淡为主的，同时还需要多喝去火茶，可以喝菊花茶等。
      
      以上是对“男，40岁，有乙肝小三阳史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题应该是肝阳亢易上火的体质，脾虚。忌嘴不要吃油腻油炸辛辣食物，不要吃肉食。
      指导意见：
      适当的少盐少糖，多喝白开水，多吃一些清淡的蔬菜水果。尤其是晚上应该注意不要吃饭。忌烟酒，忌辛辣。可以用中药的方法养阴清热适当的运动。