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减肥瘦大腿和肚子皮肤紧致

女 | 15岁 2019-03-02 14:34:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 现在120斤身高159,想瘦到90斤,没有什么症状,有时候不吃早饭,希望医生帮忙处理

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石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-08-25 22:47:59 我要投诉

      其实按照你目前体重计算的话,你的理想体重是一个54公斤,在这个体重上下浮动10%都是正常的。要说你现在也是在正常的几种范围内,如果想瘦的话,我们尽量可以建议饮食运动的控制。比如瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,米面碳水化物减少。晚上可以不吃主食,多做跳绳的纵向运动,也有利于长高个子。
      

王玲玲
王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友:19554称赞:1
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2019-03-02 14:48:46 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你描述的情况分析。你这个年龄阶段正处于生长发育阶段,不建议盲目减肥。我们减肥通过不吃早饭等会,导致营养不良,影响生长发育。最好的减肥办法就是通过多运动,多锻炼消耗过多囤积的脂肪。
      

李文文
李文文 临邑县妇幼保健院   医师 擅长: 新生儿科窒息,呼吸窘迫综合征,新生儿肺炎等各种疾病 帮助网友:1234
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2019-03-02 14:37:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答。你现在是15岁吗,要是15岁不建议减肥的
      指导意见:
      15岁生长发育的关键时期,这个时期不建议减肥的,这样对身体的生长发育是不利的。
      以上是对“减肥瘦大腿和肚子皮肤紧致”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-02 14:45 ask8990230431 追问

那要是18岁的人呢

2019-03-02 14:48医生回答:

18岁可以多锻炼,晚饭减减量

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