减肥瘦大腿和肚子皮肤紧致

      其实按照你目前体重计算的话，你的理想体重是一个54公斤，在这个体重上下浮动10%都是正常的。要说你现在也是在正常的几种范围内，如果想瘦的话，我们尽量可以建议饮食运动的控制。比如瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化物减少。晚上可以不吃主食，多做跳绳的纵向运动，也有利于长高个子。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析。你这个年龄阶段正处于生长发育阶段，不建议盲目减肥。我们减肥通过不吃早饭等会，导致营养不良，影响生长发育。最好的减肥办法就是通过多运动，多锻炼消耗过多囤积的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。你现在是15岁吗，要是15岁不建议减肥的
      指导意见：
      15岁生长发育的关键时期，这个时期不建议减肥的，这样对身体的生长发育是不利的。
      以上是对“减肥瘦大腿和肚子皮肤紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！