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怎么才能减肥瘦大腿？

保密 | 0个月 2021-09-28 07:33:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么才能减肥瘦大腿？

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潘文莹滨州医学院附属医院主治医师擅长: 普通妇科，产科，妊高症，多囊卵巢综合症，异常子宫出帮助网友：47247

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2021-09-28 07:47:27 我要投诉

要控制饮食，要注意少吃高糖高脂的食物，比如说碳水化合物精白米饭类还要少吃含有油，比如油条，油饼，红烧肉之类的，要多吃一些蔬菜以及优质的蛋白质，优质蛋白质是指鸡胸肉，鱼肉或者牛肉等，可以通过运动，至少运动40分钟以上。

邹维霞德州市妇幼保健院主任医师擅长: 习惯性流产，阴道炎，盆腔炎，妇科肿瘤，妊娠合并症并帮助网友：48720称赞：1

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2021-09-28 07:39:08 我要投诉

您好，如果想单纯的减某个部位的话，建议还是到健身房咨询专业的，健身教练做一些特定的动作，才能够具体是某个部位。当然控制饮食和，运动可以全身减肥，也包括大腿。