高压100低压100

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像这样的情况，我建议你最好是能够注意好血压的调理，并且的话你的血压高跟你的心态也有一定的关系，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己有时候会有看东西心烦的时候，其实，每个人都会有心神不宁，心情不好的时候，这也是正常的。
      指导意见：
      建议，你的低压有点高，还是要注意你的血压。其次，建议你可以多参加体育锻炼，既可以锻炼身体，也可以释放多余的情绪。
      

      病情分析：
      你好。正常的血压值是高压需要低于140毫米汞柱，大于90毫米汞柱，低压需要小于90毫米汞柱和大于60毫米汞柱，是正常的，你的情况低压不在正常的范围之内，高压正常。
      指导意见：
      低压相对高，平时要注意，保持良好的睡眠状态。晚上按时就寝，不要吃高盐高油，高脂的食物。学会适当的锻炼身体，多喝白开水。
      
      以上是对“高压100低压100”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！建议你去正规医院心脏科问诊，需要医生检查一下心脏，如果是心脏的问题，需要用药降压。如果排除心脏病，就需要心理治疗。建议你觉察一下这种情绪产生的原因，可以向身边最亲近的人倾诉，解决情绪问题。也可以在我们平台指定信任的心理医生做心理疏导。
      指导意见：
      建议你去正规医院的心脏科问诊，检查是否是心脏病，如果不是心脏的问题，就需要心理治疗。可以在我们平台指定信任的心理医生做心理疏导。
      

      病情分析：
      可能平时缺少体育锻炼，不良情绪得不到释放；也可能对目前的工作、生活不满意。睡眠不好，容易脾气烦躁。
      指导意见：
      建议：1、每天十五到二十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱，失眠；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、用心观察，你会发现每天都是不一样的，给自己订一些目标，努力去实现它们。