体重总是不减反增吃得也不多

      任何减肥药物都有副作用，其副作用注意表现在对胃肠道的刺激和加重肝肾负担，不推荐使用。如果想要减肥，平时注意养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，很高兴为你服务。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，16岁，体重不减反增，考虑减肥。
      指导意见：
      你好，16岁，不建议吃减肥产品，对身体会造成伤害，建议你均衡营养，多吃青菜水果，适当瘦肉蛋类饮食，忌油炸类食物，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳都可以，身体健康是重要的。
      
      以上是对“体重总是不减反增吃得也不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥减不下来可以吃减肥药的问题
      指导意见：
      你好，不建议你吃减肥奶昔和减肥产品，这些产品或多或少都有副作用，容易反弹。可以通过合理饮食加运动来减肥，还不容易反弹，平时少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸饮料等，适量补充蛋白质类瘦肉鱼等，增强饱腹感，多吃蔬菜水果，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，一定要每天坚持就会见效的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，随着年龄是增长体重会适当的增加属于正常的，现在体重增加很明显吗？
      指导意见：
      建议想要减肥的话选择一个健康的减肥方虽然说奶昔，减肥药，减肥效果明显，但是停药后容易反弹，建议选择健康的减肥方式，平时多运动，适当的增加运动量，晚餐少吃或者不吃主食，睡觉前三个小时不吃热量高的食物，祝健康，