怎么才能不让胸继续下垂下去

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况，平常可以通过体育锻炼，还有就是在饮食上尽量吃一些豆制品，奶制品，保持身形。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，随着年龄的增长，这种症状也属于正常的，如果觉得不舒服，现在网上有很多的健身操，锻炼胸部的效果非常好，你可以试一试，只要你坚持就会有效果。
      

      病情分析：
      你好女士：根据你的描述情况，乳房的大小与遗传有关，哺乳后易使乳房下垂。
      指导意见：
      建议你：保持良好的心情。穿调整型的内衣有一定的帮助，随着年龄的增长有可能下垂，有意向建议你可以去正规医院或者正规美容院做整形手术。
      
      以上是对“怎么才能不让胸继续下垂下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,这种情况是可以通过很多方改善的,下建议1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.
      

      病情分析：
      您好，随着年龄的增长，胶原蛋白流失过快，胸部就会出现下垂松弛的情况，尤其是产后、不如后，更容易出现这种情况。
      指导意见：
      建议您平时可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，为胸部补充营养；做一些健胸、美胸的小运动，提高胸部的肌肉含量；也可以使用专业的美乳霜如波斯丽尔，进行涂抹按摩，对改善胸部下垂松弛更有针对性，效果更好。